ThomasB. Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Dafür brauchst du nicht mehr als 2 Stunden. Kunststück! Wenn man einen Teilzeitjob hat... Also ich bin noch im Büro. Aber wenn jemand mit wenig Zeit regelmäßig Bewegung braucht: Schaff Dir einen Hund an, möglichst einen großen. Der erklärt Dir schon, dass jetzt raus willst. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 (bearbeitet) Ich habe auch schonmal 15 kg abgenommen - da habe ich eine kleine Ernährungsumstellung gemacht, bin aber vor allem regelmäßig ins Fitness-Studio gegangen. Bei mir wären es auch keine 40 kg, die runter müssten - aber 20 kg sollten es schon sein. So, jetzt stell ich mir immer vor, du sähest wie Dirk Bach aus, das kommt von solchen Geständnissen. Confiteor: Ich wiege 98 kg (bei 185 cm Körpergröße). Das ist bei mir (zumindest optisch) sehr gut verteilt, so dass ich auf den ersten Blick gar nicht so dick wirke. Ich merke aber einfach, dass die Hosen nicht mehr gut passen und sich das meiste Fett im Bauchbereich angesiedelt hat. Wo es mich stört - und auch nicht gerade gesundheitsförderlich ist. Ich möchte ja gar nicht wie eine Bohnenstange aussehen (die war ich in Kindertagen), aber ca. 80 kg wären schon mein Traumgewicht. -------------------------------------------- bearbeitet 6. September 2010 von Epicureus Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kirchenhistoriker Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Dafür brauchst du nicht mehr als 2 Stunden. Kunststück! Wenn man einen Teilzeitjob hat... Also ich bin noch im Büro. Aber wenn jemand mit wenig Zeit regelmäßig Bewegung braucht: Schaff Dir einen Hund an, möglichst einen großen. Der erklärt Dir schon, dass jetzt raus willst. Teilzeitjob? Wer hat den? Ich nicht. Man kann abends im Sommer noch bis 22.00h fahren. Und? Oder man fährt morgens, so wie ich jetzt dauernd die 60 Km bis zum Arbeitsplatz. Dann muß man eben mal um 5 aufstehen. Wenn man das will ist das kein Problem. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Teilzeitjob? Wer hat den? Ich nicht. Man kann abends im Sommer noch bis 22.00h fahren. Und? Oder man fährt morgens, so wie ich jetzt dauernd die 60 Km bis zum Arbeitsplatz. Dann muß man eben mal um 5 aufstehen. Wenn man das will ist das kein Problem. Ich bewundere Dich! Bei mir bräuchte man morgens um 5 Uhr mehrere Stunden, um mich aus dem Koma wachzubekommen. Sport vor der Arbeit halte ich für wenig praktikabel. Und nach der Arbeit war ich in der Regel immer ziemlich kaputt. Ich nehme aber mal an, dass Du keinen Job hast, wo Du geschniegelt und gespornt im schwarzen Anzug im Büro ankommen musst, oder? Das wäre dann mit dem Fahrradfahren (und dem dementsprechend damit verbunden Schwitzen) wohl kaum vereinbar. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kirchenhistoriker Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Teilzeitjob? Wer hat den? Ich nicht. Man kann abends im Sommer noch bis 22.00h fahren. Und? Oder man fährt morgens, so wie ich jetzt dauernd die 60 Km bis zum Arbeitsplatz. Dann muß man eben mal um 5 aufstehen. Wenn man das will ist das kein Problem. Ich bewundere Dich! Bei mir bräuchte man morgens um 5 Uhr mehrere Stunden, um mich aus dem Koma wachzubekommen. Sport vor der Arbeit halte ich für wenig praktikabel. Und nach der Arbeit war ich in der Regel immer ziemlich kaputt. Ich nehme aber mal an, dass Du keinen Job hast, wo Du geschniegelt und gespornt im schwarzen Anzug im Büro ankommen musst, oder? Das wäre dann mit dem Fahrradfahren (und dem dementsprechend damit verbunden Schwitzen) wohl kaum vereinbar. Doch muß ich. Aber wir haben eine Dusche im Institut und ich hab eine Frau die dort auch arbeitet und mir die Klamotten mitbringt. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
gouvernante Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Du hast leicht reden. ??? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 (bearbeitet) Teilzeitjob? Wer hat den? Ich nicht. Man kann abends im Sommer noch bis 22.00h fahren. Und? Oder man fährt morgens, so wie ich jetzt dauernd die 60 Km bis zum Arbeitsplatz. Dann muß man eben mal um 5 aufstehen. Wenn man das will ist das kein Problem. Ich bewundere Dich! Bei mir bräuchte man morgens um 5 Uhr mehrere Stunden, um mich aus dem Koma wachzubekommen. Sport vor der Arbeit halte ich für wenig praktikabel. Und nach der Arbeit war ich in der Regel immer ziemlich kaputt. Ich nehme aber mal an, dass Du keinen Job hast, wo Du geschniegelt und gespornt im schwarzen Anzug im Büro ankommen musst, oder? Das wäre dann mit dem Fahrradfahren (und dem dementsprechend damit verbunden Schwitzen) wohl kaum vereinbar. Doch muß ich. Aber wir haben eine Dusche im Institut und ich hab eine Frau die dort auch arbeitet und mir die Klamotten mitbringt. Puh, das ist natürlich Luxus ... Das ginge bei mir nicht. Radelst Du eigentlich mit so einer knapp sitzenden Radlerhose? Ich traue mich an die Dinger bisher nicht so recht ran, weil ich fürchte, dass ich darin aussehe wie eine Presswurst. Andererseits tut mir nach ein paar Stunden Radeln immer der Hintern weh. Oder liegt das an der baumwollen Unterwäsche, die ich trage? Muss es auch da Funktionskleidung sein? ------------------------ bearbeitet 6. September 2010 von Epicureus Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
gouvernante Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Man muß das mit dem Radfahren ja auch nicht übertreiben. Ich bin eine Alltagsradlerin (+ die gelegentliche längere Tour) und komme im Jahr auch auf 3500km. Meine Methode (funktioniert für Katholiken): wochentags zur Abendmesse einen kleinen oder größeren Umweg radeln Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
gouvernante Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Radelst Du eigentlich mit so einer knapp sitzenden Radlerhose? Ich traue mich an die Dinger bisher nicht so recht ran, weil ich fürchte, dass ich darin aussehe wie eine Presswurst. Andererseits tut mir nach ein paar Stunden Radeln immer der Hintern weh Ich habe außer einer Wanderegenjacke und -Hose keine besondere Bekleidung. Das mit dem Hinterteil ist halb Übung, halb ein qualitätvoller Sattel. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Radelst Du eigentlich mit so einer knapp sitzenden Radlerhose? Ich traue mich an die Dinger bisher nicht so recht ran, weil ich fürchte, dass ich darin aussehe wie eine Presswurst. Andererseits tut mir nach ein paar Stunden Radeln immer der Hintern weh Ich habe außer einer Wanderegenjacke und -Hose keine besondere Bekleidung. Das mit dem Hinterteil ist halb Übung, halb ein qualitätvoller Sattel. Bei mir ist es eher so, dass ich mir bei längeren Touren "normale" Jeans oder andere Stoffhosen auf Dauer kaputtmache. Die scheuern zwar am Hintern nicht komplett durch, verlieren aber dann doch irgendwann an Farbe. Das ist mir einfach zu schade. Einen halbwegs guten Sattel habe ich bereits. Ich probiere es einfach das nächste Mal mit Funktionskleidung - und auch entsprechender Unterwäsche - wenn ich dieses Jahr überhaupt noch lange Touren fahren werde. Ist sehr wetterabhängig ... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kirchenhistoriker Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Teilzeitjob? Wer hat den? Ich nicht. Man kann abends im Sommer noch bis 22.00h fahren. Und? Oder man fährt morgens, so wie ich jetzt dauernd die 60 Km bis zum Arbeitsplatz. Dann muß man eben mal um 5 aufstehen. Wenn man das will ist das kein Problem. Ich bewundere Dich! Bei mir bräuchte man morgens um 5 Uhr mehrere Stunden, um mich aus dem Koma wachzubekommen. Sport vor der Arbeit halte ich für wenig praktikabel. Und nach der Arbeit war ich in der Regel immer ziemlich kaputt. Ich nehme aber mal an, dass Du keinen Job hast, wo Du geschniegelt und gespornt im schwarzen Anzug im Büro ankommen musst, oder? Das wäre dann mit dem Fahrradfahren (und dem dementsprechend damit verbunden Schwitzen) wohl kaum vereinbar. Doch muß ich. Aber wir haben eine Dusche im Institut und ich hab eine Frau die dort auch arbeitet und mir die Klamotten mitbringt. Puh, das ist natürlich Luxus ... Das ginge bei mir nicht. Radelst Du eigentlich mit so einer knapp sitzenden Radlerhose? Ich traue mich an die Dinger bisher nicht so recht ran, weil ich fürchte, dass ich darin aussehe wie eine Presswurst. Andererseits tut mir nach ein paar Stunden Radeln immer der Hintern weh. Oder liegt das an der baumwollen Unterwäsche, die ich trage? Muss es auch da Funktionskleidung sein? ------------------------ Großer Gott! Nee. Das wäre ja ne Strafe für die Kollegen und Kolleginnen! Von wegen Presswurst und so... Das mit dem Hintern ist Übungssache. Das ist mein Fahrradsattel. Ist sehr kompfortabel. Und gut, wenn man mal aus dem Sattel geht. Wegen der Kleidung ist so ne Sache. Es kommt darauf an, worin du dich wohl fühlst. Ich fahre in kurzer Radlerhose und T-Shirt. Im Winter mit langer Radlerhose und einer Windschutzjacke. Dazu manchmal ein Fleece-Pullover drunter. Was aber sein muß im Winter bei mir sind Handschuhe. Viele Radler tragen im Winter 2-3 Paar Strümpfe. Ich nicht. Finde ich unangenehm. Aber da ist jeder anders. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
jos1 Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Teilzeitjob? Wer hat den? Ich nicht. Man kann abends im Sommer noch bis 22.00h fahren. Und? Oder man fährt morgens, so wie ich jetzt dauernd die 60 Km bis zum Arbeitsplatz. Dann muß man eben mal um 5 aufstehen. Wenn man das will ist das kein Problem. Ich bewundere Dich! Bei mir bräuchte man morgens um 5 Uhr mehrere Stunden, um mich aus dem Koma wachzubekommen. Sport vor der Arbeit halte ich für wenig praktikabel. Und nach der Arbeit war ich in der Regel immer ziemlich kaputt. Ich nehme aber mal an, dass Du keinen Job hast, wo Du geschniegelt und gespornt im schwarzen Anzug im Büro ankommen musst, oder? Das wäre dann mit dem Fahrradfahren (und dem dementsprechend damit verbunden Schwitzen) wohl kaum vereinbar. Doch muß ich. Aber wir haben eine Dusche im Institut und ich hab eine Frau die dort auch arbeitet und mir die Klamotten mitbringt. Puh, das ist natürlich Luxus ... Das ginge bei mir nicht. Radelst Du eigentlich mit so einer knapp sitzenden Radlerhose? Ich traue mich an die Dinger bisher nicht so recht ran, weil ich fürchte, dass ich darin aussehe wie eine Presswurst. Andererseits tut mir nach ein paar Stunden Radeln immer der Hintern weh. Oder liegt das an der baumwollen Unterwäsche, die ich trage? Muss es auch da Funktionskleidung sein? ------------------------ Großer Gott! Nee. Das wäre ja ne Strafe für die Kollegen und Kolleginnen! Von wegen Presswurst und so... Das mit dem Hintern ist Übungssache. Das ist mein Fahrradsattel. Ist sehr kompfortabel. Und gut, wenn man mal aus dem Sattel geht. Wegen der Kleidung ist so ne Sache. Es kommt darauf an, worin du dich wohl fühlst. Ich fahre in kurzer Radlerhose und T-Shirt. Im Winter mit langer Radlerhose und einer Windschutzjacke. Dazu manchmal ein Fleece-Pullover drunter. Was aber sein muß im Winter bei mir sind Handschuhe. Viele Radler tragen im Winter 2-3 Paar Strümpfe. Ich nicht. Finde ich unangenehm. Aber da ist jeder anders. ja Handschuhe und Sattel sind das wichtigste. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 (bearbeitet) Das mit dem Hintern ist Übungssache. Das ist mein Fahrradsattel. Ist sehr kompfortabel. Und gut, wenn man mal aus dem Sattel geht. Mein Sattel sieht genauso aus. Ein Fahrradhändler hatte ihn mir als Kompromisslösung zwischen einem megaharten Rennsattel und dem Rentnermodell "Tante Anneliese" (das ist dieses breite Monsterteil, wo oftmals speihässliche Häkelüberzüge drübergespannt sind) empfohlen. Er meinte damals, die Testikel würden durch die offene Mitte nicht gar so sehr gepresst ... --------------------------------------------- bearbeitet 6. September 2010 von Epicureus Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Edith1 Geschrieben 6. September 2010 Melden Share Geschrieben 6. September 2010 Du hast leicht reden. ??? ich wollte zum Ausdruck bringen, dass ich Dich nicht diätbedürftig in Erinnerung habe. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
asia Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 Kann sich in dieser Dreckswelt nicht einmal jemand freuen, dass ich was gefunden habe, das funktioniert, verdammt?Ich esse und lebe und bin zufrieden und gesund. Und ich werde das durchhalten. Die I******, die nach der Diät sofort wieder zunehmen, sind selbst dran schuld. Gute Laune sieht anders aus, sorry... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
karbummke Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 Sport vor der Arbeit halte ich für wenig praktikabel. bei mir ist sport vor der arbeit an tagen, an denen ich auf der arbeit vermehrt auf zack sein muss, eine bittere notwendigkeit. dann jogge ich 5 km, um den kreislauf in schwung zu bringen und um den kopf frei zu bekommen. ist zwar die ersten meter eine schinderei, lohnt sich aber. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 Kann sich in dieser Dreckswelt nicht einmal jemand freuen, dass ich was gefunden habe, das funktioniert, verdammt?Ich esse und lebe und bin zufrieden und gesund. Und ich werde das durchhalten. Die I******, die nach der Diät sofort wieder zunehmen, sind selbst dran schuld. Gute Laune sieht anders aus, sorry... Klingt ein bisschen verbittert, würde ich sagen ... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 (bearbeitet) Sport vor der Arbeit halte ich für wenig praktikabel. bei mir ist sport vor der arbeit an tagen, an denen ich auf der arbeit vermehrt auf zack sein muss, eine bittere notwendigkeit. dann jogge ich 5 km, um den kreislauf in schwung zu bringen und um den kopf frei zu bekommen. ist zwar die ersten meter eine schinderei, lohnt sich aber. Entschuldige, aber ich denke, bei Sport vor der Arbeit (was bei den meisten Aufstehen um 5-6 Uhr bedeuten würde!), muss man schon nach Menschentypen differenzieren. Eine Eule, wie ich sie bin, wirst Du niemals dazu bringen, um 5.30 Uhr loszujoggen. Das widerspricht einfach fundamental meiner inneren Uhr. Und was nun einmal eindeutig feststeht: Gegen diese innere Uhr dauerhaft anzukämpfen, bringt nichts. Man fühlt sich nur noch schlechter. Wenn Du also in aller Herrgottsfrühe joggen kannst, dann bis Du eine Lerche, zumindest aber ein Mischtyp. Für reine Eulen wäre das eine Tortur. -------------------------------------------------- bearbeitet 7. September 2010 von Epicureus Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
asia Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 Kann sich in dieser Dreckswelt nicht einmal jemand freuen, dass ich was gefunden habe, das funktioniert, verdammt?Ich esse und lebe und bin zufrieden und gesund. Und ich werde das durchhalten. Die I******, die nach der Diät sofort wieder zunehmen, sind selbst dran schuld. Gute Laune sieht anders aus, sorry... Klingt ein bisschen verbittert, würde ich sagen ... Möchte nicht über Kattas Gemütszustand spekulieren, solange sie sich selbst nicht dazu äußert. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
asia Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 Eine Eule, wie ich sie bin, wirst Du niemals dazu bringen, um 5.30 Uhr loszujoggen. Das widerspricht einfach fundamental meiner inneren Uhr. Und was nun einmal eindeutig feststeht: Gegen diese innere Uhr dauerhaft anzukämpfen, bringt nichts. Man fühlt sich nur noch schlechter. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 Eine Eule, wie ich sie bin, wirst Du niemals dazu bringen, um 5.30 Uhr loszujoggen. Das widerspricht einfach fundamental meiner inneren Uhr. Und was nun einmal eindeutig feststeht: Gegen diese innere Uhr dauerhaft anzukämpfen, bringt nichts. Man fühlt sich nur noch schlechter. Wenn ich nachmittags oder abends Sport mache, bin ich zwar auch danach kaputt, aber nicht zerschlagen. Wenn ich mich mal morgens sportlich betätigt hatte, fühlte ich mich danach wie nach einer Weltumseglung, wie nach der Schlacht von Trafalgar, wie nach einer munteren Folge multipler Orgasmen ... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
asia Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 Eine Eule, wie ich sie bin, wirst Du niemals dazu bringen, um 5.30 Uhr loszujoggen. Das widerspricht einfach fundamental meiner inneren Uhr. Und was nun einmal eindeutig feststeht: Gegen diese innere Uhr dauerhaft anzukämpfen, bringt nichts. Man fühlt sich nur noch schlechter. Wenn ich nachmittags oder abends Sport mache, bin ich zwar auch danach kaputt, aber nicht zerschlagen. Wenn ich mich mal morgens sportlich betätigt hatte, fühlte ich mich danach wie nach einer Weltumseglung, wie nach der Schlacht von Trafalgar, wie nach einer munteren Folge multipler Orgasmen ... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 (bearbeitet) Kann sich in dieser Dreckswelt nicht einmal jemand freuen, dass ich was gefunden habe, das funktioniert, verdammt?Ich esse und lebe und bin zufrieden und gesund. Und ich werde das durchhalten. Die I******, die nach der Diät sofort wieder zunehmen, sind selbst dran schuld. Gute Laune sieht anders aus, sorry... Klingt ein bisschen verbittert, würde ich sagen ... Möchte nicht über Kattas Gemütszustand spekulieren, solange sie sich selbst nicht dazu äußert. Kattas Gemütszustand kenne ich natürlich nicht - ich habe ja nur diesen einen Satz interpretiert. Und der klingt nicht nach Glücklichsein. Sondern nach Frust. Gelassen wird man beim Abnehmen eigentlich erst dann, wenn man akzeptiert, dass es immer Leute geben wird, die das entweder nicht brauchen (weil sie immer dünn bleiben, egal was sie essen), oder dass es bei manchen Abnehmenden einfach schneller und nachhaltiger klappt als bei einem selber. Ich möchte durch das Abnehmen ja auch keine Modelmaße haben - habe aber auch keine Notwendigkeit dazu, denn schöne Anziehsachen für Männer gibt es nicht nur bis Größe 38. Das ist vielleicht auch das Grundproblem der Frau: Die weiblichen Models sind alle wahnsinnig dürr - daran hat sich bis heute kaum etwas geändert. Und es gibt immer noch diesen Schlankheitswahn bei Frauen ... ----------------------------------------------------- bearbeitet 7. September 2010 von Epicureus Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Epicureus Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 Eine Eule, wie ich sie bin, wirst Du niemals dazu bringen, um 5.30 Uhr loszujoggen. Das widerspricht einfach fundamental meiner inneren Uhr. Und was nun einmal eindeutig feststeht: Gegen diese innere Uhr dauerhaft anzukämpfen, bringt nichts. Man fühlt sich nur noch schlechter. Wenn ich nachmittags oder abends Sport mache, bin ich zwar auch danach kaputt, aber nicht zerschlagen. Wenn ich mich mal morgens sportlich betätigt hatte, fühlte ich mich danach wie nach einer Weltumseglung, wie nach der Schlacht von Trafalgar, wie nach einer munteren Folge multipler Orgasmen ... Okay, okay, das letzte Glied der Aufzählung habe ich nur deswegen gewählt, weil ich das Klangspiel mit dem "m" so schön fand. Multiple Orgasmen sind mir als Mann naturgemäß fremd. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
asia Geschrieben 7. September 2010 Melden Share Geschrieben 7. September 2010 denn schöne Anziehsachen für Männer gibt es nicht nur bis Größe 38.Das ist ja das schlimme! Du kriegst schöne Klamotten für Männer einfach größer. Da gibt es Läden wie Hirmer, die verkaufen tolle Sachen in Übergrößen. Bei Frauen gibt es sowas nicht. Entweder du passt in die normalen Klamotten, bei denen die schönen bis Größe 44 gehen oder du gehst zu Ulla Popken und Co und hast Gummibündchen und ein kleines Hauszelt. Ich will ja gar keine Leggings und Miniröcke tragen (die sollten m.E. nur bis höchstens Größe 40 verkauft werden), aber ich will mich und meine vorhandene Taille nicht zuhängen, nur weil mein Po etwas größer ist. *michschonaufreg* Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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